什么是炎癥

我們的身體其實每時每刻都有炎癥的發(fā)生，這是身體在抵御各種外因、內(nèi)因刺激的表現(xiàn)，有炎癥反應(yīng)說明我們活著！（哪天沒有了才要命...）

皮膚是我們身體的第一道防線，更容易遭受各種的外界刺激，是各種刺激的重要接受部位。

不是只有過敏、創(chuàng)口周圍紅腫才昭示著皮膚正在發(fā)炎，皮膚的潮紅、熱癢、水腫、刺痛都可能是炎癥反應(yīng)的表現(xiàn)。

（如果情況跟這個很類似，強(qiáng)烈建議去大醫(yī)院查一下是否玫瑰痤瘡）

我們的皮膚受到刺激后，會產(chǎn)生炎癥因子，進(jìn)而激活我們?nèi)梭w的免疫系統(tǒng)進(jìn)行修復(fù)，這個過程中會產(chǎn)生大量的氧自由基，并且會形成一些我們不喜歡的產(chǎn)物，比如膿腫大痘里的膿水。

炎癥的產(chǎn)生跟我們的皮膚屏障也有莫大的關(guān)系，屏障強(qiáng)抵御外界刺激的能力也就更強(qiáng)，更不易產(chǎn)生炎癥。

屏障弱容易出現(xiàn)炎癥，炎癥還會進(jìn)一步影響皮膚屏障的健康，進(jìn)入一個惡性循環(huán)，所以強(qiáng)化皮膚屏障對抗炎也有幫助。

我們皮膚每天都在產(chǎn)生炎癥，正常的炎癥并不會我們的皮膚造成過大的傷害，但是一旦出現(xiàn)屏障受損或者爆痘這樣比較嚴(yán)重的問題，就會產(chǎn)生大量的炎癥因子，進(jìn)而在皮膚產(chǎn)生較明顯的如潮紅、水腫、色沉的問題。

影響皮膚炎癥的因素

產(chǎn)生或加重炎癥的因素一般可分為內(nèi)因和外因。

外因就是來自于各種外界刺激，如：

空氣污染

紫外線

極端天氣

過度摩擦

藥物刺激

...

內(nèi)因卻屬于我們經(jīng)常忽略的一部分，如：

心情

壓力

飲食

睡眠

缺少運動

...

我們想要減少皮膚炎癥反應(yīng)除了在護(hù)膚品上下功夫，這些外因、內(nèi)因更要重視，減少刺激源比護(hù)膚品能做到的效果要犀利的多。

保持心情愉快、飲食清淡、睡眠充足、加強(qiáng)運動、嚴(yán)格防曬等等，都會對預(yù)防、減輕炎癥有非常大的作用。

對于屏障受損、痘肌等膚質(zhì)，減少刺激源肯定首先能防止炎癥進(jìn)一步加重，預(yù)防留下嚴(yán)重色沉等問題。

而對于健康皮抗炎更大的意義在于，減少刺激源、減少炎癥因子的產(chǎn)生就等于減少自由基的產(chǎn)生，對抗老化是有正面意義的。

抗炎？消炎？

大家要明確消炎和抗炎的區(qū)別，簡單說就是消炎是在已經(jīng)產(chǎn)生嚴(yán)重炎癥反應(yīng)時候的急救藥，而抗炎是生活中細(xì)水長流的保護(hù)，更像是保健品。

消炎更像是雪中送炭，抗炎是錦上添花。

對于非健康皮，消炎、抗炎可能都需要做，有嚴(yán)重炎癥的時候要先消炎，零星爆痘用局部點痘精華一類，大面積爆痘、過敏先去看醫(yī)生，做好消炎，先把皮膚穩(wěn)定下來。

然后在后續(xù)護(hù)理中加入抗炎，加快皮膚的恢復(fù)，一定程度上攔截炎癥后色沉的產(chǎn)生，也是為后期皮膚維穩(wěn)、增強(qiáng)外界抵抗力打下基礎(chǔ)。后續(xù)抗炎的步驟越早效果越好，越不容易造成色沉。

對于健康皮，雖然我們不用刻意去單獨做一步抗炎，但是如果在選擇產(chǎn)品時能來點抗炎效果，某種程度上也是在助力抗衰和強(qiáng)健我們的皮膚。

圖片來源：圖蟲創(chuàng)意