很多女生都希望乳房二次發(fā)育，更寄希望于網(wǎng)上流傳的七七八八的豐胸方法，但恐怕要讓你們失望了，目前為止，除了除了通過(guò)手術(shù)豐胸（假體隆胸、自體脂肪移植豐胸）切實(shí)有效，其他方法只不過(guò)是一個(gè)安慰罷了。

女性乳房的發(fā)育，與遺傳、營(yíng)養(yǎng)狀況和激素水平有關(guān)。

成年后乳房停止發(fā)育。妊娠期時(shí)，乳房在雌激素和孕激素、泌乳素的作用下，乳腺組織增加和發(fā)達(dá)、脂肪貯備堆積，乳房會(huì)變豐滿，也就是很多人所說(shuō)的“二次發(fā)育”。

一些男性也會(huì)由于雌激素分泌過(guò)多，出現(xiàn)“男性乳房肥大癥?！?/p>

只不過(guò)哺乳期結(jié)束后，乳腺組織萎縮，再加上哺乳期身體消耗大，脂肪減少，乳房會(huì)變小甚至?xí)麓埂?/p>

女性乳房發(fā)育周期

胖的人胸部一般不會(huì)太小，但如果想要先胖起來(lái)豐胸再進(jìn)行瘦身，那還是打消這個(gè)念頭吧，姑且不說(shuō)長(zhǎng)胖容易瘦身難，即使瘦身成功，那么蘊(yùn)含豐富脂肪的胸部也會(huì)跟著瘦下去的，甚至?xí)沙谙麓埂?/p>

下面這位英國(guó)女性，瘦身很成功，身材苗條了，顯而易見胸也跟著縮小了；而由于皮膚組織量太多無(wú)法回縮，只能松垮垮地掛在身上：

瘦身前

瘦身后

所以，寄希望于乳房“二次發(fā)育”是不現(xiàn)實(shí)的。

持續(xù)運(yùn)動(dòng)豐胸？

不過(guò)是錯(cuò)覺！

運(yùn)動(dòng)健身是好習(xí)慣，但運(yùn)動(dòng)健身豐胸，它豐的是胸大肌而不是乳房。

如果把胸大肌練得發(fā)達(dá)，肌肉變厚，那么視覺上會(huì)讓乳房變得挺拔一些，但是構(gòu)成乳房組織的脂肪和乳腺，這些并沒有增加的，相反，運(yùn)動(dòng)沒把它們縮小就不錯(cuò)了。

胸大肌的位置

練健美的女性

不過(guò)為了健康，還是要保持適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉的！

按摩豐胸？

悠著點(diǎn)！

按摩能豐胸嘛？

按摩豐胸是不靠譜的，相反，醫(yī)生不推薦做按摩豐胸，很多醫(yī)生也做過(guò)科普：

乳腺組織從乳頭導(dǎo)管到乳腺小葉各腺泡，并不適合長(zhǎng)時(shí)間的按摩，否則容易損傷乳腺，如果一些女性的乳腺有問題，比如急性乳腺炎、乳腺增生，反而會(huì)有加重的風(fēng)險(xiǎn)。

我們前面說(shuō)過(guò)，刺激乳腺組織增生主要是雌激素，而雌激素主要是由卵巢產(chǎn)生的，影響激素分泌的有疾病、情緒等，乳房不產(chǎn)激素，它只是承受者，所以按摩如何豐胸？

生殖激素的作用

如果使用一些豐胸產(chǎn)品又覺得有效果，那就要注意了：一些豐胸產(chǎn)品、豐胸精油內(nèi)會(huì)添加雌激素，這種可能會(huì)有些效果，但這會(huì)對(duì)乳房帶來(lái)不良影響，如果本身有乳腺增生，會(huì)加重增生的可能甚至?xí)?dǎo)致其他病變。

所以想通過(guò)“按摩豐胸”的，還是省省吧！

激素豐胸？

說(shuō)到雌激素，也不能濫用，過(guò)量有引發(fā)癌癥風(fēng)險(xiǎn)！

健康的女性雌激素水平是正常的，如果雌激素不足，可以在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物雌激素，但如果擅自補(bǔ)充雌激素，會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂，還可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜癌病變，引發(fā)乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

在植物中也是含有雌激素的，如豆類、谷類、水果、蔬菜等300多種植物，日常飲食中除黃豆以及豆制品外，小麥、黑米、扁豆、洋蔥、蘋果、銀杏、葵花子等食物中也含有較多的植物雌激素，所以每天選擇食用五谷雜糧和水果類，那么可以補(bǔ)充些雌激素，不過(guò)，日常飲食攝入的量是不足達(dá)到豐胸效果的。

飲食豐胸？

吃貨的借口吧。

豬蹄燉黃豆、木瓜配牛奶、酒釀雞蛋...還有什么來(lái)著？

這些吃的看了讓人食指大動(dòng)，也都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，但要說(shuō)到豐胸，就太高看他們了，胸部的發(fā)育與遺傳、營(yíng)養(yǎng)和雌激素有關(guān)，食物中即使含有

如果是營(yíng)養(yǎng)的話，那就需要大量地?cái)z入，然后有這么種可能：熱量過(guò)剩轉(zhuǎn)化為脂肪液，讓全身的脂肪細(xì)胞變大，繼而達(dá)到豐胸效果，簡(jiǎn)單地說(shuō)就是增肥。只不過(guò)，也不一定長(zhǎng)在胸上，也可能長(zhǎng)在肚子、大腿、腰、胳膊、臉上...

想必女生們都不想吧。

不過(guò)選擇食療豐胸的女生，估計(jì)也就是這么個(gè)想法：管它豐胸行不行，好吃就行！

... ...

你看，真相就是這么殘酷！

如果實(shí)在想要一償豐胸之愿，還是選擇假體隆胸或者自體脂肪豐胸吧。