作者：宋昱

大家都說(shuō)“糖尿病不可怕，并發(fā)癥才可怕”，談起糖尿病并發(fā)癥無(wú)不像談虎色變一樣，敬而遠(yuǎn)之。的確，糖尿病控制不好，會(huì)導(dǎo)致很多并發(fā)癥。其中，神經(jīng)病變是一種因血糖受損，而導(dǎo)致腿腳等神經(jīng)發(fā)生病變的癥狀，以疼痛和麻木為征兆。 

神經(jīng)病變的類(lèi)型

在1型和2型糖尿病患者中可發(fā)生幾種不同類(lèi)型的糖尿病神經(jīng)病變。具體類(lèi)型包括：

• 自主神經(jīng)病變：會(huì)損害消化系統(tǒng)，導(dǎo)致其功能不正常，導(dǎo)致便秘，腹瀉甚至膀胱受損。同時(shí)會(huì)導(dǎo)致泌尿生殖系統(tǒng)病變和出汗異常。

• 局灶性神經(jīng)病變：會(huì)攻擊體內(nèi)的任何神經(jīng)并引起突然的虛弱。

• 周?chē)窠?jīng)病變：是糖尿病患者發(fā)生的最常見(jiàn)類(lèi)型的神經(jīng)病變之一。 可能會(huì)導(dǎo)致腳，手臂，手，腳趾和腿麻木甚至疼痛。

• 近端神經(jīng)病變：可導(dǎo)致臀部，屁股，大腿和腿部出現(xiàn)虛弱。

如何控制神經(jīng)病變？

想要預(yù)防或降低神經(jīng)病變的風(fēng)險(xiǎn)和任何并發(fā)癥，首先需要控制血糖保持在目標(biāo)范圍。遵循健康的糖尿病生活方式包括以下內(nèi)容以幫助降低風(fēng)險(xiǎn)：

血糖控制，嚴(yán)格控制血糖在的目標(biāo)范圍內(nèi)，同時(shí)也不要忘了進(jìn)行監(jiān)測(cè)。按時(shí)正確服用醫(yī)生開(kāi)的處方藥，包括必要時(shí)的胰島素。

控制血糖穩(wěn)定很重要，因?yàn)椴环€(wěn)定的血糖，不論是升高還是降低，頻繁的波動(dòng)，都會(huì)增加甚至加速神經(jīng)損傷的發(fā)生速度。

美國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)建議：每年進(jìn)行至少2到3次糖化血紅蛋白檢測(cè)，以確定過(guò)去幾個(gè)月總體平均血糖水平。

同時(shí)，為了預(yù)防和減緩神經(jīng)病變進(jìn)展，糖友們還需要持續(xù)進(jìn)行以下操作：

• 遵循醫(yī)生建議，以進(jìn)行血糖控制和預(yù)防性足部護(hù)理。

• 保持血壓水平在一個(gè)健康的范圍內(nèi)。

• 遵循良好的飲食計(jì)劃。

• 戒煙，吸煙會(huì)減少動(dòng)脈中的血液運(yùn)輸空間并使血管變硬，減少了腿腳的血液循環(huán)。使傷口愈合更加困難，增加對(duì)周?chē)窠?jīng)的損傷。

• 經(jīng)常鍛煉身體，保持健康的體重水平。

參考文獻(xiàn)

The DiabetesCouncil: Why You Should Be Concerned With Pain And Numbness When You Have Diabetes

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