作者：圓子醫(yī)大腦

仔細(xì)回憶了一下，我的前半生遇到了很多小伙伴，和我一般年紀(jì)，已經(jīng)早生華發(fā)。

據(jù)說(shuō)頭發(fā)白得早的小同學(xué)成績(jī)好，自古學(xué)霸多白發(fā)，emmmmmm…...

天生麗質(zhì)沒(méi)白發(fā)的我，決定來(lái)給大家講一講白頭發(fā)的那些事。

一. 什么決定了頭發(fā)的顏色？

頭發(fā)的顏色由兩種類(lèi)型的黑色素決定，分別為真黑素(eumelanin）和褐黑素(pheomelanin）。

通常，真黑素多頭發(fā)就呈黑色或棕色；褐黑素越多頭發(fā)顏色越淺，呈紅色或黃色。

兩種黑色素的共同作用，是不同的人擁有不同發(fā)色的原因。即使在同一個(gè)人身上，不同的毛囊也可能生出不同顏色的頭發(fā)。

 二. 什么讓你年少卻白頭？

頭發(fā)變灰變白是因?yàn)檎婧谒丶?xì)胞受損，人盡皆知的影響真黑素細(xì)胞的因素是年齡。隨著年齡增長(zhǎng)，頭發(fā)的顏色會(huì)變灰甚至變白，這被稱(chēng)為毛發(fā)褪色（achromotrichia）。

每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷白頭，但大多數(shù)人發(fā)生在40歲或50歲之后，這受到遺傳學(xué)、性別和基因的影響。

話(huà)雖如此，卻有越來(lái)越多的年輕人開(kāi)始長(zhǎng)白頭發(fā)，這就是“少白頭（premature greying），亞洲人25歲之前出現(xiàn)白發(fā)就可以被稱(chēng)為少白頭。

目前，少白頭的機(jī)理還未完全清晰，可能因素有：

疾病因素

惡性貧血、甲亢或甲減、早衰癥，或者哮喘、接觸性皮炎等特應(yīng)性疾病都會(huì)引起少白頭；

心臟病也會(huì)引起少白頭。

研究顯示，灰/白發(fā)的嚴(yán)重程度與冠心病的病情有相關(guān)性。如果你患有心臟病，頭發(fā)突然變白了，那可能是心臟病變化的跡象。 

藥物因素

服用氯喹、甲苯丙醇、三苯乙醇、表皮生長(zhǎng)因子受體抑制劑、α干擾素等藥物也有可能讓頭發(fā)變白。 

營(yíng)養(yǎng)素缺乏

嚴(yán)重或慢性的蛋白質(zhì)、鐵、葉酸、維生素B12和銅缺乏會(huì)導(dǎo)致少白頭，

除此之外，在少白頭人群中，鈣、維生素D和鐵蛋白含量都很低。

二戰(zhàn)期間，集中營(yíng)內(nèi)許多無(wú)法滿(mǎn)足營(yíng)養(yǎng)需求的人都出現(xiàn)了長(zhǎng)白發(fā)的情況。

壓力山大？

 一些人認(rèn)為壓力是導(dǎo)致少白頭的重要原因。

但事實(shí)是，壓力并不能影響黑色素讓頭發(fā)“變”白。

通常情況下，年輕人掉發(fā)后長(zhǎng)出的還是黑發(fā)，但壓力會(huì)使人的脫發(fā)掉發(fā)更嚴(yán)重，大量掉發(fā)后的新生發(fā)可能正巧趕上了該長(zhǎng)白發(fā)的那一茬，給人一種一夜白頭的錯(cuò)覺(jué)。 

環(huán)境因素

2006年的一項(xiàng)研究顯示，某些對(duì)DNA有毒性的自由基可能使細(xì)胞老化甚至殺死細(xì)胞，其中就包括了真黑素細(xì)胞。

環(huán)境污染、紫外線(xiàn)、炎癥都會(huì)增加自由基。

吸煙也能增加體內(nèi)自由基，被證實(shí)與少白頭有相關(guān)性。

但目前為止還沒(méi)有對(duì)照實(shí)驗(yàn)來(lái)證實(shí)自由基與少白頭間相關(guān)性的闡述。 

三. 白了的頭發(fā)還能黑回去嗎？

這個(gè)因人而異。

醫(yī)生通常會(huì)先找到白頭的原因，檢查你是否缺乏營(yíng)養(yǎng)素、服用了哪些藥物、是否有自身免疫性疾病等。

如果只是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)缺乏或者藥物的影響，那還是有治療的可能性。

但總體來(lái)說(shuō)，治療的結(jié)果讓人失望。

目前有一些口服類(lèi)藥物，但成功的案例很少。也有一些藥物服用后可以使頭發(fā)變黑，但是停藥2-4周后便會(huì)復(fù)發(fā)。

數(shù)據(jù)顯示，少白頭對(duì)患者的心理造成了很大影響，因此，常常有患者隨意服用保健品以期獲得效果，然而迄今為止，公開(kāi)文獻(xiàn)中關(guān)于其功效的科學(xué)證據(jù)水平還很低。

已成白發(fā)的無(wú)法回頭，我們能做的只有減緩惡化。

白發(fā)通常比黑發(fā)更粗硬更難上色更難打理，這里有一些日常護(hù)發(fā)小建議：

1. 不要經(jīng)常吹白發(fā)，自然干是對(duì)白發(fā)最溫柔的方式。

2. 不要經(jīng)常拉直，熱會(huì)讓頭發(fā)變白變卷。

3. 不要燙發(fā)。

4. 不要把錢(qián)浪費(fèi)在宣稱(chēng)會(huì)讓你頭發(fā)黑回來(lái)的洗發(fā)水護(hù)發(fā)素上。

5. 不要在日光下暴曬。因?yàn)榘装l(fā)缺少黑色素，它們無(wú)法阻擋紫外線(xiàn)的傷害。

6. 安全染發(fā)。盡管目前還沒(méi)有證據(jù)能證明使用染發(fā)劑與癌癥之間存在關(guān)聯(lián)，但染發(fā)劑的刺激性可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏、發(fā)炎或脫發(fā)。

參考資料：

1. Pandhi D, Khanna D. Premature graying of hair.[J]. Indian J Dermatol Venereol Leprol. 2013, 79(5):641-653.

2. Kocaman S A, ?etin M, Durako?lugil M E, et al. The degree of premature hair graying as an independent risk marker for coronary artery disease: a predictor of biological age rather than chronological age[J]. Anadolu Kardiyol Derg, 2012, 12(6):457-463.

3. https://www.nytimes.com/2017/06/09/well/live/why-does-hair-turn-gray-at-a-young-age.html

4. https://en.wikipedia.org/wiki/Human_hair_color#Effects_of_aging_on_hair_color  

編輯：大王

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