這兩天不止一次被問到什么年齡生娃最合適的問題。美國德克薩斯州大學人口研究中心的一項研究指出，女性的最佳生育年齡應該是34~40歲之間。

當時還有不少國內健康網站紛紛轉載，可是真正實施起來可能會有一些難度，如果你真的興高采烈準備憋到34歲再生娃，小心父母會偷偷扎破你所有的套套。。。。。

考慮到中國特色，到底什么時候生育最佳？

18~24歲：此時生育，可以算是名副其實的“小媽咪”。有的還沒有完成學業(yè)，有的剛畢業(yè)還沒工作收入連自己都養(yǎng)不活，有的剛結婚還沒磨合。不過此時生育也有優(yōu)點，青春無敵精力充沛，恢復快流產概率也低。 

25~35歲：這個就是我們醫(yī)學上一般認為的最佳生育時間了。此時準媽咪逐漸變的成熟。有了一定的收入，夫妻關系也比較穩(wěn)定。

數(shù)據(jù)表明，生育唐氏胎兒的概率，在25~35歲的產婦中約為1：5000；在35~40歲的產婦中約為1：900；到了40歲以后，這個概率高達1:120.不難理解，種子老在倉庫里放著，時間長了，受污染質量下降的可能性就越大。卵巢這個倉庫，畢竟也不是永遠年輕的。

這個時期女性身體各項發(fā)育均已經成熟，骨骼鈣化完全，骨盆進一步寬大，卵子質量也處于優(yōu)秀狀態(tài)，所以孕期發(fā)生早產和流產，以及妊高癥以及分娩時發(fā)生意外的概率也都比較低。身體的恢復也比較快。相對于上一個階段，并沒有太大的區(qū)別。

綜合這些考慮，如果你有生育的打算，那么在這個年齡區(qū)間，應該是最優(yōu)化的選擇。

安全可是第一要務。安全，優(yōu)質，恢復快，還有什么理由拒絕？

要注意：高齡孕婦風險高

35-45歲：注意，此時好多東西開始走下坡路了~

這個時候生育，流產的概率有時可能高達5%~15%。而卵子質量的下降，也讓有遺傳缺陷的孩子出生的概率更高。雖然這個遺傳缺陷的發(fā)生本身是小概率事件，但是這種事，還是讓它越小越好吧。如果此時生育，身體的恢復也不再像30歲左右那么容易。

更恐怖的是，你的精力可能已經很難應付看娃養(yǎng)娃了。

年過三十還木有對象的單身狗們，結了婚還木有要孩子的奮斗姑娘們，你們是不是已經被父母“趕緊找對象啊，不然以后娃還沒長大你就老啦！”“趕緊生！超過35娃就不聰明啦！”這些“催生神句”弄得一個頭兩個大了？ 

拋開世界紀錄的72歲老奶奶產婦，不少明星的生育年齡也是比較大。超過最佳生育年齡再生育的明星并不少見。明星們一般經濟上不用發(fā)愁，所以在生育上投入的金錢和采取的先進手段應該是我們老百姓難以效仿的。但是我們可以向明星們學習的，是她們對自己身體的嚴格要求。

保持一個良好的生活習慣?？茖W的飲食，合理的鍛煉。遠離煙酒，因為這倆東西可是精子卵子質量的大殺器。盡量減少性伴侶個數(shù)，注意性生活衛(wèi)生和宮頸疾病的篩查?！肮茏∽欤~開腿”，控制好體重和血糖。這些對于年齡已經偏大還沒有生育的女性來說，才是真正的“年輕態(tài)健康品”。

隨著我們生活水平的提高，可以享受的健康投入也越來越完善。所以，萬一你已經邁入“大齡”的隊伍，也不必因為擔心生育的問題而整天提心吊膽。只要你的條件允許，在寶寶來臨之前，給他準備一個溫暖舒適又健康的搖籃，盡量的使自己的身體維持在一個好的狀態(tài)，這才是最應該做的。