01 如廁引發(fā)的故事

最近，結(jié)了婚的女同事跟維他狗訴苦：

公公年紀(jì)大了經(jīng)常便秘，平常就腿腳不靈便，有次去廁所居然暈倒在里面，還好沒(méi)出什么大事。

02 拉肚子到虛脫

小麗的老公是個(gè)潛力股，工作上起早貪黑非常努力，升職應(yīng)酬變多了，幾乎天天晚上都陪大領(lǐng)導(dǎo)吃飯談生意。

肚子痛跑廁所變成了家常便飯。

03 看到美食就“怕”

小月工作特別努力和投入，過(guò)了飯點(diǎn)都還不記得吃飯，三餐特別不規(guī)律。

長(zhǎng)久以往，腸胃就抗議了，以至于每次聚餐都不敢多吃，怕肚子脹痛惡心難受，因此錯(cuò)過(guò)了許多美食。

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腸胃問(wèn)題怎么來(lái)的？怎么辦？

其實(shí)，之所以會(huì)便秘、腹瀉、消化不良，有很大一部分原因是腸胃的有益細(xì)菌（也就是益生菌）和有害細(xì)菌數(shù)量不在正常范圍內(nèi)。

（1）便秘：雙歧桿菌減少

隨著年齡增大，我們體內(nèi)一種叫“雙歧桿菌”的益生菌會(huì)嚴(yán)重減少。

補(bǔ)充“雙歧桿菌”能夠增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，同時(shí)還能分泌一種叫“有機(jī)酸”的液體。

就像游樂(lè)場(chǎng)水池濕潤(rùn)的滑梯，糞便在這種環(huán)境中就很輕松地排出了。

（2）腹瀉：有害細(xì)菌增多

健康的腸胃，益生菌的數(shù)量是占上風(fēng)的，達(dá)到99%。

而當(dāng)機(jī)體狀態(tài)下降（比如感冒），或者在外面吃了不干凈的食物后，有害細(xì)菌數(shù)量就會(huì)增加甚至變強(qiáng)。

脫離了益生菌管控范圍的有害菌，就像放飛的野孩子，將腸胃里面的食物一通攪和，留下一個(gè)災(zāi)難過(guò)后般的現(xiàn)場(chǎng)。

補(bǔ)充益生菌，就是我們對(duì)腸胃這個(gè)陣地加強(qiáng)防御和后援的一種方式，雙方力量懸殊，有害菌自然就搗不了亂了~

（3）消化不良：益生菌減少

當(dāng)腸胃的益生菌數(shù)量減少，我們就沒(méi)有足夠的“幫手”來(lái)分解消化食物。

補(bǔ)充益生菌，可以生產(chǎn)出好多幫手對(duì)食物進(jìn)行分解、消化，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，讓胃口回歸正常水平！

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酸奶促消化效果好嗎？

女孩子們都喜歡喝酸奶，美其名曰促消化。

平時(shí)的餐桌聚會(huì)，貼心的男士甚至?xí)⒕扑畵Q成酸奶，但酸奶真的效果好嗎？

酸奶確實(shí)好喝，酸酸甜甜的又好入口，但你有沒(méi)有想過(guò)這些甜味又是從何而來(lái)？

大部分酸奶都只含少得可憐的2種益生菌，而且還不是最主流促消化的種類(lèi)，所以促消化效果自然大打折扣。

而益生菌補(bǔ)充劑大都含多達(dá)十幾種益生菌，包括最好最主流促消化的。

而且，酸奶中的益生菌對(duì)環(huán)境的溫度、濕度等要求非常高，往往在運(yùn)輸和儲(chǔ)藏的過(guò)程中就死得差不多了。

而益生菌補(bǔ)充劑，經(jīng)過(guò)獨(dú)特工藝制成，根本不需要冷藏，所以在運(yùn)輸、儲(chǔ)藏的過(guò)程中也不容易造成益生菌死亡，失去活性和效果。

就促消化來(lái)說(shuō)，益生菌補(bǔ)充劑和酸奶比優(yōu)勢(shì)到底在哪里，維他狗做了一張表格，懶癌晚期的可以直接看這里：

如果你平時(shí)吃嘛嘛香，那喝些酸奶肯定也是有益無(wú)害的。

因?yàn)榻?jīng)牛奶發(fā)酵而來(lái)的酸奶，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是很高的，特別是能補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣。

但如果真出現(xiàn)了便秘、肚子痛、消化不良這些問(wèn)題，維他狗建議可以考慮益生菌補(bǔ)充劑哦~

不說(shuō)了，我先去廁所蹲一會(huì)兒...

圖片來(lái)源：123rf