眼睛是心靈的窗戶，同時，眼睛又是一個非常脆弱的器官，隨著社會發(fā)展，生活學習節(jié)奏快壓力大，現(xiàn)在越來越多的人成為了眼鏡族，其實歸根結底就是因為平時的用眼習慣不正確，缺少戶外運動。那什么運動會對眼睛好呢？答案就是乒乓球，為什么呢？往下看！

所以，乒乓球是一項對眼睛特別有幫助的運動，運動時候，球體的來回跳動，可以改善眼內(nèi)部血液循環(huán)，球體運動過程中，眼睫狀肌和眼球外肌不斷的伸縮，促進了眼部血液循環(huán)，從而緩解視疲勞，有效的讓疲勞的眼睛在運動中得以改善，視覺功能也可以得到很大提高，球體運動過程中，眼睛盯著球體經(jīng)常轉動，不僅可以提高視力，還會起到亮眼作用。因此，養(yǎng)成良好的用眼習慣，保持用眼衛(wèi)生，經(jīng)常做健康的戶外運動，對擁有一雙閃亮的雙眸是非常有好處的哦。

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