脊柱側(cè)彎是青少年群體中的常見病，但是大多數(shù)的脊柱側(cè)彎，特別是占90%以上的特發(fā)性脊柱側(cè)彎并不是一開始就很嚴重，它是一個較長的發(fā)展過程，在兒童和青少年時期，在生長發(fā)育期間脊柱發(fā)生的病變，其脊柱呈現(xiàn)出s型或者c型側(cè)彎，正常人的脊柱從后面看應(yīng)該是一條直線，并且軀干兩側(cè)對稱。如果從正面看有雙肩不等高或后面看到有后背左右不平，就應(yīng)懷疑"脊柱側(cè)彎"。

提起預(yù)防脊柱側(cè)彎和前彎，很多家長都誤以為只要讓孩子在課堂中保持坐姿端正就行可以。但實際上，從孩子嬰兒時期起家長就應(yīng)該開始注意，首先，不要讓孩子久坐.其次，平時要讓孩子坐正，不要歪趴在桌面上。然后，孩子看書的桌、椅高低要合適。最后，不要過早地讓孩子參加高強度的鍛煉。

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