我們經(jīng)常依靠身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）來作為衡量人體健康程度的指標(biāo)，但這個(gè)數(shù)字并不能代表一切。根據(jù)一項(xiàng)最新的研究顯示，新陳代謝不健康的人最主要的特征之一，是他們的腿缺乏脂肪堆積。

即使你的BMI指數(shù)顯示你很健康，但如果你的身體下半部分的脂肪含量較少，就可能是其它健康問題的表現(xiàn)：與其他體重正常的人相比，這些人的死亡率或罹患心血管疾病的幾率是他們的三倍。

研究人員希望這些發(fā)現(xiàn)能夠解開體重的輕重和健康之間密切聯(lián)系的謎團(tuán)，并且將其作為一種預(yù)防的手段，提醒那些纖瘦的人群，因?yàn)檫@些人通常都沒有意識(shí)到他們的體重可能就是新陳代謝的危險(xiǎn)因素。

身體的健康程度和我們將食物轉(zhuǎn)化為能量的化學(xué)過程有關(guān)，也就是新陳代謝。

我們體內(nèi)的酶會(huì)分解食物中的營養(yǎng)成分，比如蛋白質(zhì)和脂肪，然后將它們用作是身體其它部位的燃料，或是將它們儲(chǔ)存在肝臟、身體脂肪、肌肉中以供日后使用。一旦這個(gè)過程中出現(xiàn)問題，個(gè)體的新陳代謝健康就會(huì)處于危險(xiǎn)之中。

通常情況下，新陳代謝的健康程度和體重是有關(guān)系的，因?yàn)轶w重的不斷增加，是代謝存在問題的第一個(gè)也是最顯著的標(biāo)志之一。

但是，并不是所有身體脂肪過多的人新陳代謝就都不健康，正如在新研究中所顯示的，身形勻稱體重健康并不能和代謝健康劃上等號(hào)。

這項(xiàng)研究基于981個(gè)不同體型的個(gè)體，依據(jù)他們的健康信息進(jìn)行。研究人員測(cè)量了代謝健康與代謝綜合征相關(guān)的兩個(gè)或兩個(gè)以上衡量指標(biāo)。研究發(fā)現(xiàn)，在這981個(gè)實(shí)驗(yàn)對(duì)象中，80%的人新陳代謝都不健康。

根據(jù)美國國立衛(wèi)生研究院的數(shù)據(jù)顯示，代謝綜合癥指的是一組會(huì)增加患心臟病和其它健康問題的風(fēng)險(xiǎn)的危險(xiǎn)因素，比如糖尿病和中風(fēng)。其中一些因素包括：腰圍大（又稱腹部肥胖），高血壓，高甘油三酯水平（血液里的一種脂肪）。

研究結(jié)果還表明，腿部的脂肪儲(chǔ)存量少，是纖瘦的受試者的新陳代謝風(fēng)險(xiǎn)所有因素中最強(qiáng)的。而腹部脂肪（脂肪位于身體器官周圍，而不是在皮膚下）和非酒精性脂肪肝則是肥胖人群代謝風(fēng)險(xiǎn)最大的決定因素。

研究人員解釋道，過去的研究已經(jīng)證明了，根據(jù)BMI指數(shù)被認(rèn)為是健康體重的美國人口中，約有20%的人實(shí)際上新陳代謝是不健康的，而且死亡或患病的風(fēng)險(xiǎn)也更高。

當(dāng)然，這個(gè)發(fā)現(xiàn)并不表示所有的瘦腿人群新陳代謝都不健康，但是的確可以引起相關(guān)人員的重視。

編輯：狗格格